Nos lo han repetido hasta la saciedad: el colesterol es el principal enemigo de nuestro corazón. Entonces, ¿por qué una de cada dos personas que ingresan en el hospital por un infarto de miocardio presenta niveles normales de colesterol? Basándose en las más recientes investigaciones, los doctores Jonny Bowden y Stephen Sinatra sostienen que la molécula del colesterol guarda poca relación con los problemas cardiovasculares. El mito del colesterol, denuncian en una obra tan rigurosa como bien documentada, ha sido alimentado por la industria farmacéutica, que ingresa miles de millones al año gracias a las estatinas, los medicamentos que se recetan a pacientes con el colesterol alto. Sin embargo, los verdaderos enemigos del corazón son la inflamación, la oxidación, el azúcar y el estrés. Un libro imprescindible para todos aquellos que se toman su salud en serio, profusamente elogiado por los profesionales, que incluye un plan de emergencia para proteger el sistema cardiovascular a través de nuestro mejor aliado: la alimentación.

El campeón tenis mundial Novak Djokovic comparte por primera vez el método que lo ayudó a llegar a lo más alto: el plan sin gluten de catorce días que transformó por completo su cuerpo y su mente. En 2011, Novak Djokovi experimentó lo que los periodistas deportivos consideraron la mejor temporada protagonizada jamás por un tenista profesional. Ganó diez títulos, tres Grand Slams y cuarenta y tres partidos consecutivos. Sin embargo, hacía poco más de un año, Djokovic parecía incapaz de finalizar un torneo. ¿Cómo pasó de sufrir constantes problemas de salud a convertirse en el número uno? Cambiando su alimentación. En solo quince días, sus problemas de salud remitieron, perdió los kilos de más y mejoró espectacularmente su rendimiento. Novak Djokovic narra en primera persona su viaje a la salud y la excelencia gracias a un método que cualquiera puede poner en práctica, tanto si es deportista como si no. Más que una dieta, una filosofía alimentaria que cambiará la vida de los lectores: la alimentación slow.

• Uno de los títulos más emblemáticos de la autora superventas Brené Brown. • La autora está considerada una de las figuras más relevantes de la psicología y la investigación social actuales. • Su charla sobre el poder de la vulnerabilidad en el prestigioso canal TED es un fenómeno en internet, con más de veinticinco millones de visitas. Nuevas relaciones, entrevistas laborales, exámenes, procesos creativos, nuevos entornos profesionales... En un mundo como el nuestro, donde la perfección es la consigna y el éxito una necesidad, los desafíos nos colocan frente a frente con el aspecto de nosotros mismos que más nos cuesta aceptar: la vulnerabilidad. Y sin embargo en la vulnerabilidad radica nuestra mayor fuerza. Con sabiduría, inteligencia y sentido del humor, la profesora e investigadora Brené Brown adopta un enfoque radicalmente nuevo al plantear la posibilidad de fracaso no como una debilidad sino como el camino más directo al coraje, el compromiso, las relaciones significativas y el sentido de la propia valía. Una forma más realista e infinitamente más eficaz de perseguir los objetivos vitales, que induce al lector a dejar atrás el "¿qué dirán?" para empezar a arriesgarse a lo grande. El resultado es una propuesta necesaria y eficaz, que trasciende el plano personal e invita a rehumanizar la educación, el trabajo y las relaciones.

Lo que de verdad importa no ofrece una receta para la felicidad, aunque enseña a los lectores a ser más felices. Tampoco es un libro de aforismos, aunque los contiene en abundancia. Ni una obra de humor, aunque arrancará muchas carcajadas. Lo que de verdad importa es un viaje inteligente y provocador por las grandes preguntas de la vida, que recurre a la sabiduría de pensadores de todo tipo para ayudarnos a comprendernos mejor. Platón y Saint-Exupéry, Wittgenstein y Lewis Carroll, Freud y Descartes, Winnie the Pooh y Vladimir Nabokov, por mencionar solo unos cuantos, se reúnen en este libro para responder preguntas tan provocadoras como inesperadas: ¿Qué tienen en común Matrix y el País de las Maravillas? ¿Perdemos el tiempo cuando perdemos el tiempo? ¿Tenía razón Heráclito cuando dijo que el carácter de un hombre es su destino?

Un serio intento de ofrecer un libro divertido sobre las cosas que de verdad importan, que cambiará nuestra perspectiva de casi todo.

 

El instrumento clave para desarrollar tus capacidades mentales que cambiará tu vida

¿Te gustaría ser más organizado?

¿Te sientes cada día más desbordado y estresado?

¿Tomar decisiones te pone nervioso?

Los Mapas Mentales®  consisten en un método de análisis sencillo y revolucionario que permite utilizar al máximo las capacidades de la mente. Gracias a los Mapas Mentales®  millones de personas han aprendido a planificar sus vidas y a organizarse mejor. Cómo crear Mapas Mentales® es la guía clave de los Mapas Mentales®, escrita por su creador, Tony Buzan.

Simplificar tu vida con la técnica de  los Mapas Mentales® resultará fácil y ameno, y este libro te enseñará a:

-Organizar una presentación y escribir un informe
-Potenciar tu destreza mental para tener ideas brillantes
-Persuadir a las personas y negociar con ellas
-Recordar las cosas
-Planificar tus objetivos personales
-Adquirir control sobre tu vida.

Y, con el pueblo, dirigióse a la gran plaza que había ante el templo.

Salió entonces del santuario una mujer llamada Almitra. Y era una vidente.

Y él la miró con gran ternura, ya que había sido la primera en buscarle y había creído en él desde el primer día en que llegara a la ciudad.

Y ella le saludó, diciendo:

Profeta de Dios a la búsqueda del infinito, cuántas veces has escrutado el horizonte en espera de tu navío.

Y ahora tu navío ha llegado, y debes partir.

Honda es tu nostalgia del país de tus recuerdos y de la morada de tus mayores deseos; y nuestro amor no quiere estorbarte ni nuestros deseos retenerte.

Una cosa, sin embargo, te pedimos antes de que nos dejes: que nos hables y nos des de tu verdad.

Y nosotros la daremos a nuestros hijos, y ellos a los suyos, y tu verdad no morirá.

El conocimiento tolteca surge de la misma unidad esencial de la verdad de la que parten todas las tradiciones esotéricas sagradas del mundo. Aunque no es una religión, respeta a todos los maestros espirituales que han enseñado en la tierra, y si bien abraza el espíritu, resulta más preciso describirlo como una manera de vivir que se distingue por su fácil acceso a la felicidad y el amor.

El doctor Miguel Ruiz nos propone en este libro, publicado en una preciosa edición ilustrada con motivo del 15ª aniversario de su publicación, un sencillo procedimiento para eliminar todas aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior y nos conducen a la libertad.

Alrededor del mundo, El Secreto está ayudando a millones de personas a llevar la vida que siempre han soñado. Ahora, con El Secreto Enseñanzas Diarias Rhonda Byrne conduce a los lectores a través de los siguientes pasos vitales para vivir El Secreto. Con 365 nuevas reflexiones basadas en poderosas verdades, Byrne ilumina nuevas facetas de la ley de la atracción que aportan más felicidad, abundancia y bendiciones... cada día del año. Este libro, bellamente diseñado, contiene páginas que pueden separarse para que los lectores puedan compartir sus enseñanzas favoritas o llevarse consigo sus más valiosas inspiraciones durante el día. El Secreto Enseñanzas Diarias ayuda a los lectores a desvelar el poder oculto del Universo para ponerlo de su parte. Como una de sus enseñanzas diarias dice "No importa dónde estés, no importa lo difíciles que parezcan las cosas, siempre estarás destinado a realizar cosas magníficas. Siempre".

En este libro divertido, conmovedor y profundamente revelador, el psicoterapeuta John Izzo pone al alcance de todos la sabiduría que le ha llevado a la fama a través de su programa de televisión Las cinco cosas que debes descubrir antes de morir. A lo largo de las páginas, el autor del bestséller Redescubriendo el entusiasmo y la alegría nos conduce por una experiencia singular: descubrir, hoy mismo, aquellos secretos que normalmente sólo se nos revelan al final de la existencia. A partir de más de doscientos testimonios de personas mayores de sesenta años definidas por sus allegados como "personas felices", Izzo nos ofrece las cinco claves fundamentales que pueden hacer de nuestro paso por la Tierra una experiencia plena; verdades que giran en torno al amor como elección y no como sentimiento, o a la necesidad de ser fiel a tu auténtico ser. Además, nos ofrece un método sencillo de incorporarlos a la vida cotidiana para asegurarnos, a cada paso, de que estamos en el buen camino.

UN ENFOQUE ORIGINAL E INNOVADOR DE LA TAREA DE ESCRIBIR.

Las autoras nos invitan a encontrar una forma totalmente personal de expresión, a conectar con nuestra voz más íntima, con aquello que sólo nosotros podemos decir.

Thaisa Frank y Dorothy Wall saben lo que implica buscar la propia voz literaria, ese tono que dota de magia a un texto y lo hace diferente de todos los demás. En este libro nos ayudan a descubrir nuestro estilo, a encontrar inspiración en nuestro entorno, a distinguir lo auténtico de lo artificial, a utilizar los recursos literarios que se adecuan a lo que deseamos comunicar... y proponen ejercicios originales para trabajar, trabajar y trabajar.

Escribir es una tarea personal y altamente privada; la experiencia y el consejo de los demás pueden servir de guía, pero este libro es sobre todo un acicate, porque, como dicen las autoras: "Sólo usted puede escribir sus relatos, y sólo usted puede descubrir cómo hacerlo. Estamos aquí, esperando a leerlos".

El Tarot puede responder a nuestras preguntas, ser un instrumento para el análisis psicológico y enseñarnos a resolver problemas. Aquí están las claves de su lectura. A través de su sabiduría y de su carga arquetípica encontramos un camino que puede llevarnos al conocimiento de nosotros mismos y de los demás.

Los setenta y ocho grados de sabiduría del Tarot nos introduce en el Tarot desde un punto de vista psicológico. La poderosa simbología de las cartas nos dará un estímulo y una orientación hacia el conocimiento de nosotros mismo y de los demás. Incluye además las instrucciones sobre la forma de leer las cartas.